私の瞑想体験一部

心を落ち着かせ　呼吸をしていると　鮮やかな､美しい光が見えた。美しさに見とれていると
「お前達は光の子です」そう光が喋った気がした。　その瞬間､私達は光から別れた存在だってことを直観的に知った。生まれてきたことに　うれしくて､ありがたくって涙が出た。生んでくれた両親に感謝した。
自分自身に感謝した。ヒーリングさせてもらっているこの手に感謝した。涙が流れた。生まれてきてよかった。足に、お腹に、背中に､首､頭にも　すべてに感謝した。光のビジョンに感謝した。　「光はすべてを許してくれます。あなたの行動　いいことも悪いことも全て見ています。そしてそれを許してくれます。
大きな愛で癒してくれます。愛という光になってください。」　光がメッセージをくれた。そして私達は本来同じ光からできたこと。私は色々な人に助けられて　私という人間が存在していること
　改めて実感した。もっとヒーリング力が欲しいなんて気持ちは､エゴでしかない､人とは　はじめから､完全で　私はそれを気づかせるだけだって事　　　私達は自分の中に光を持っていて　先に気づいたものは　知らせるだけ。その結果　自然治癒力が治して癒してくれる。ヒーリングとは本来そういうものだ。レイキも愛を持ってないと強くは働かないことも実感。自分を愛しながら、周りの人も癒していくことを　この日決心。

（注）レイキは愛がなくても働きますが　ただ､愛があったほうが､もっと強力に相手の心の奥まで､入っていくということです。愛はどんな醜いものも汚いものも とかしてくれます。大切なものは愛だよ　レイキも上手に使わないと　諸刃の剣になるので気をつけなさい。
行法ではなく　愛を持って使うことが一番だ というメッセージも　この時いただきました。 人間に上下はないから　誰もがすばらしいという気持ちを持って　ヒーリングをしなさいというような事も、この時にメッセージをもらいました。（この体験は今でも　基本になっています。 ）

人を癒したいというのもエゴでしかない。もともと私達は自分で治す自然治癒力を持っているのだけど、当時　私はグランディングができてなくて　もっとパワーがあったらと思っていた。そんなのはいらないという実感をした。逆説的ですが　パワーアップしなくていいと思った瞬間　その後にパワーアップしている自分に気づきました。（自分に満足したらエネルギーが入ってくるようです） 　　９６年､山田先生の瞑想セミナーでの体験　ピラミッドで

このとき創工能力開発研究所で　セミナー会社でレイキを教えていて （企業の社長や　教師　といった方が多かったのですが　中には末期癌とか重い病気の人がやってきます。そういう時は決まって　私の担当になり 　どうしたらいいのだろうと　ヒーリングﾞで悩んでいた時期でした。）
その時に　病気の状態に意識を当てない　できることを精いっぱいやる。決して手を抜かない　などなど　いろいろなメッセージをもらいました。それは今の基本になっています。

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心を鎮め眼を閉じたら、身体がすっと軽くなった。そして、自分が空に浮いてる感じがした。身体がなくなったようで、心地良かった。これが魂なのか？ふとそう思った。そして、魂とは何か。見ていったら、突然、光の中にいた。光というのが一番しっくりくると思います。言葉で表すのは難しいのですが。光と言うと薄っぺらい感じなんですが　言葉にできないので光と表現させていただきますが　まばゆいエネルギー　今まで見たこともない
なんと言ったらいいのか、表現ができないのですが心地良くて、至福という言葉がぴったりでしょうか？そして、これが私たちの魂だと直感。

他の人はどうなのかなって思った瞬間　すべての人が美しい魂だということを、なんとなく、直観的に　そのとき感じた。そして、その美しい光の外側に、黒い膜が張ってあった。これがエゴや不安や恐れだと、そのとき思った。その黒い幕が厚い人薄い人がある。でも基本的に、魂は、誰もが、素晴らしいと確信。そして、ただ、それに気がつかなくて、自分の力を発揮できてないだけだと　そう思った。そのとき、私たちは平等で、同じ光から別れた存在だと感じた。（この感覚は、言葉では表現できないのですが）この素晴らしさを、私達それぞれの素晴らしさを気付けたら　そう思い　それを伝えようと決心　そして、自分の回りの黒い幕を薄くすることも同時に決心したのでした。場所が良かったのか、このときは、疑問があると　その場で答えが湧いてくる。そんな感じでした。 私は素晴らしい　そしてあなたも素晴らしい　誰もが　素晴らしい　そこに焦点を当てること　体験として　わかった瞬間だった。

（これは　セミナーでも基本で　心構えとして　おこなっています。誰もが素晴らしいという体験は強烈に心に残っています。） 　９７年、アメリカ、アリゾナ州セドナ　での瞑想体験
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当時悩んでました。とあるセミナー会社で毎週レイキを教えていたのですが、私の教えたいものと、会社の方針と違ってきてたのもあって　そろそろ、一人でやってみたい、でも、まだ怖い、瞑想セミナーで決めよう　そう思った。　そうしたらハイヤーセルフがあらわれたので、運良く一体化した。（一体化は小さな悟りと　言われています。）その瞬間至福の波に包まれ、私は愛そのものだった。感激していました。
「おまえは全てを持っている」というメッセージがきた。メッセージはそれだけでした。

その時心から湧き上がってくる思いとともに、自分でやっていく決心をし、当時勤めていた仕事を辞めました。もう迷いはなかった。何とかなりそうな気がした。自分の人生だから後悔しないように表現しよう。私の伝えたいものを伝えようと、そう決心した。そして、この高揚感、至福感は瞑想がさめたあと３か月も続き、ヒーリングをする決心をしました。（３か月あったので、会社を辞め　迷わずに、とんとんと物事が進みました。）

　９８年、山田先生の初級瞑想講座での体験

そして　独立し　今に至っています。人生を左右するような 大きな決断は 瞑想ですることが多いです。 そうすると　失敗がないので

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真実の愛とは、存在すること。恋愛や、家族愛だけが愛ではありません。私たちの本質、愛とは存在であり、余計な情が入らないのです。
愛と愛情は違います。愛はただ、見ているだけ、安心して見守るだけです。
心配は愛からではありません。恐れから、でてくるものです。
心配してしまうこと自体、愛ではなく、恐れをひきつけてしまいます。
といっても情が全く必要ないわけではありません。情けを知った上で、使うのは　悪いことではありません。ただ、愛情を愛と勘違いしなければいいのです。そういうメッセージがきて、真実の愛が何か、見てきました。というのか感じたと言ったほうが正しいのかもしれません。これは、文章にはできないのですが

ありがたい。というのか、感謝というのか。至福というのか　そんな感じです。
今の自分を足しもしない、引きもしない。ありのままの今を認めることが、

愛すること。欠点を嫌わないこと。言葉にするとそんな感じでしょうか。赤ちゃんは、しゃべらないけど、ニコって微笑むと　こちらも笑いをかえしたくなります。それが愛の基本なのです。どうやって自分を愛したらいいかわからないと、よく言う人がいますが、わからない自分を、認めてあげる。決して責めないこと。（よく責める人がいますが、責めないこと。自分を責めることは自分を愛することから遠ざかってしまいます。）そのうちわかるから、今はわからなくてもいいやって流すこと。責めないで　今のその状態を、認めてあげる。客観的に見てたらいいですね。それを、光に包まれて瞑想として体験したのでした。しばらく数日間は　その高揚が続きました。　　９９年。自宅で

この真実の愛　体験　愛と愛情は違うということを　認識し　日々の生活を生きていると　生きているのがすごく楽です。ありのまま　自然体でいいんだと　実感しています。

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電車に、１本遅れても、１本早くても、私達は同じ所に向かっています。早いから凄いわけでも、遅いから悪いわけでもありません。その電車で色々な人に出会い、学び、楽しみ、そして、目的地にたどり着くのです。どちらもその人が深いところで望み、選んでいる。私達は本当に自由で全て自分で選んでいる、
奥深いところで望んでいる。と瞑想で､感じたことがありました。潜在意識に悪いインプットをすると　深くそれを望んでいることになるって 気付き　潜在意識の浄化を心がける今日この頃です。レイキで浄化できます（そのために自分がどういうパターンを持っているのか､自分を知らないと､､､）

自由についてもう少し触れると、以前瞑想中、私の中に全てを持っていると感じた事があって、その時　ヒーリングでやっていこうって決めてしまったのですが、全てとは、喜び、至福、そして恐れも、怒りも、罪悪感も、今はやっている自殺願望　そういったもの、全て持っているってことだって気がついた。
ただ今は、宗教に走るのも誰かにすがるのも、不安に押しつぶされそうになるのも、それを選ばない自由を選んだ、そう思った。それを自分で自由に選んでいる　って思ったのです。 自分で選んでいるなら、選びなおせばいい、インプットしなおせばいい、自分で、幸せになるって深く決めるだけでいいって、そう思ったのです。それに気付き、今年はハッピーな年になるように、心がけています。あと　おもしろいメッセージをもらいました。

「変化は安定だ」と。止まってるものは何一つないのだ　というもので、身体の中にとめておかないこと、常に流れる。とまると排出できずに　むくんでしまって病気になります。身体だけでなく、物質も同じです。手放さないと入ってこない。心もとめておかない、執着しない。手放したらまた入ってくる。開き直りがなぜいいのか　それにとらわれないから。嫌なものを嫌わず受け入れる、だから結果が良くなる。とも言われた。とはいっても、まだまだ　とらわれてしまう私がいますが、これは１月の瞑想体験です。この瞑想体験が、どうなのか、正しいのか間違っているのかは証明できません。

ただ、私が感じたことです。これから、一生かけて、ハッピーになってくことかなって思っています。私も瞑想だけにハマってるわけではないので　なんとも言えませんが、これが今年生かせるといいなって思っています。自分なりに、体験を実生活に生かしたいと思っています。

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「全ては自分で創っているのです。」自分が消えたら､全てがなくなる。

突然私が存在しなくなったら、って思いがよぎったのです。自分がいるから、感じる心があるから全てがある。不安も喜びも、私がなくなったらなくなる。私が存在しなくなったら､この美しい空気さえ感じることはできない。私が消えたら､感じている私もなくなる。そう思ったら至福で。感謝でいっぱいで。私がこうしてこの世にいることに感謝だった。そう思うと､不安さえもありがたく思った。自分が消えたら、不幸をぼやくことさえもできない。ぼやいてるってことにも感謝でした。おもしろい体験でした。
（死んだら､なんにも感じないんだもん、あたりまえと言われたら　あたりまえの事なのですが。）それを瞑想で体験した時、不安も恐れさえもありがたくなった。だって生きてなかったら､それすらも感じられないから､そう思うと、全ては私たちの自分の､観念、感じたことが創ってるのかもしれません。

以来､あまり不安にとらわれることもなくなりました。不安さえもありがたいと考えられる、おめでたい私です。（いつもそうだといいですが。）瞑想のお陰で､不安が減ってきました。日常生活で不安を感じることは　めったになくなりました。心を鎮めて、自分を見つめると、本当の自分がわかってきます。本格的に､山田先生から瞑想を習って４年。やっと少しずつわかりかけてきました。と言っても、全く不安がなくなったわけではありません。少しずつですが。生活に､瞑想を生かしつつあります。不安になった時､呼吸法をすると　不安がなくなって平安な自分に戻ってきますし、助かっています。瞑想は自分の心を鎮めて冷静にしてくれる。自分が何かを教えてくれる素晴らしいものだと思っています。

 ２０００年自宅での体験

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