今日のメッセージ

《グランデイング》自分とつながるために

世の中が不安定になると
私達の心も不安定になりがちです。
余計な心配をしてみたり、
理想だけで追ってみたり
知らず知らず自分の中の心と身体のバランスを崩してしまいます。
それを取り戻すためにグランディングをします。
大地にねころがってもいいし、
おなかに意識を持っていくのもいいでしょう。
それだけで、安定してきます。
不安になったとき、落ち込んだとき、舞い上がりすぎたとき
やってみましょう。
心が落ち着いてきます。


「言葉の宝石箱」 太陽出版 より抜粋
「一日一ページ自分を変えることば」コスモトゥーワン より抜粋
「自分の名前にありがとうを唱えると奇跡が起こる」 参考
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