《我慢をしないとストレスが減る》



ストレスを減らすには
我慢しすぎないこと。
自分を押さえないこと.
わがままに何をやってもいいということではありません。
自分に無理をしない。
人にこう思われたらどうしよう
という思いをへらして
周りの目を気にしない。
できるだけ,素直に自分を表現する。
本音で生きている時,
肩をはっていないのですごく楽になります。
肩の力を抜いて正直になってみましょう。
ストレスに悩まされることも少なくなるでしょう。




「言葉の宝石箱」 太陽出版 より抜粋
「一日一ページ自分を変えることば」コスモトゥーワン より抜粋

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