今日のメッセージ

《ストレスを減らすには》

ストレスを減らすにはどうしたらいいのでしょうか.
我慢しすぎて自分を抑えない、それで充分なのです.
自分を抑えないと言うのはわがままに何をやってもいい
という事ではありません.
エゴを使ってやりたい放題という事ではないのです.
ただ、自分に無理をしない.
人にこう思われたらどうしようと、周りの目を気にしない.
出来るだけ素直に自分を表現する.
ただそれだけなのです.
本音で生きている時、肩をはってないのですごく楽になります.
肩の力を抜いて正直になってみましょう.
そうすると楽だし、
ストレスに悩まされる事も少なくなるでしょう.



「言葉の宝石箱」 太陽出版 より抜粋
「一日一ページ自分を変えることば」コスモトゥーワン より抜粋
「自分の名前にありがとうを唱えると奇跡が起こる」 参考
ヒーリングルーム愛
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