《ストレスは》


ストレスは制限しすぎた時おこります。
ですから自分にあまり制限を置かないこと
自分を締め付けず逃がしてあげる、
道を作ってあげるといいでしょう。
ストレスをためすぎないコツは
自分を抑えすぎないこと。
抑えたり我慢しすぎたらどこかで発散させてあげる事、
ストレスも度が過ぎると病気になったりしますし
大変なことになります。
自分にやさしくしてあげて
時々発散してあげましょう。


「言葉の宝石箱」 太陽出版 より抜粋
「一日一ページ自分を変えることば」コスモトゥーワン より抜粋

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