《自分が愛せない時は》
自分を愛することが大切なのはわかる。
身体も大切にしないと、
病気になってしまうかもしれないこともわかる。
でも、なかなか愛せない時、
頭でわかっていても、否定してしまうことがあります。
そうゆうときは、まず、
自分を愛せないそうゆう状態を認めてあげましょう。
今はまだ愛せないけど、
そのうちに愛せるようになるだろうと、
そう心の中でとめとくだけで、
自然に自分が好きになっていきます。
「言葉の宝石箱」 太陽出版 より抜粋
「一日一ページ自分を変えることば」コスモトゥーワン より抜粋
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